Post-partum : Les hauts et les bas du quatrième trimestre

Le quatrième trimestre correspond aux trois mois qui suivent l'arrivée d'un bébé. Alors que tous les yeux sont rivés sur son enfant, la nouvelle maman doit apprendre, seule, à composer avec tous les petits et grands bouleversements qui s'opèrent en elle et autour d'elle. Après son accouchement, Valérie Roberts a vécu un quatrième trimestre particulièrement douloureux. Aujourd'hui, elle souhaite lever le voile sur ce phénomène encore trop peu connu en explorant entre autres les thèmes de la solitude, de la culpabilité et de la matrescence, cette quête identitaire qui accompagne la naissance d'une mère.

Zéro culpabilité : tourner le dos à la culture des régimes

Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ? De laisser le pèse-personne dicter votre humeur de la journée ? D’attendre de perdre du poids pour vous sentir bien ? De comparer votre corps à celui des autres et de vous dénigrer ? Ce sont des conséquences directes de la culture des régimes et nous sommes plusieurs à les subir au quotidien. Lui tourner le dos est une étape nécessaire pour vous libérer de son emprise et faire la paix avec votre corps et votre assiette.

L'autisme chez l'enfant : détecter, comprendre et accompagner son enfant

Des pistes concrètes et des conseils pour accompagner au mieux un enfant présentant des troubles du spectre de l'autisme. Des témoignages d'enfants atypiques et de parents complètent l'ouvrage.

Le livre - Les tabous entourant la connaissance de soi

Ce petit ouvrage éloquent sur ce que cela signifie être humain se révèle un manuel d’initiation qui ouvre l’esprit au mystère central de l’existence, par « probablement le plus grand interprète des disciplines orientales pour l’Occident contemporain ». (Los Angeles Times) À la source des conflits humains se trouve notre méprise fondamentale de ce que nous sommes. L’illusion que nous sommes des êtres isolés, sans lien avec le reste de l’univers, nous a conduits à considérer le monde « extérieur » avec animosité et a alimenté notre mauvaise utilisation de la technologie et notre soumission violente et hostile du monde naturel. Pour nous aider à comprendre que le moi s’avère en fait la [...]

La méthode bébé calme : Les cinq principes infaillibles pour apaiser les pleurs de votre enfant

Le livre qui a changé la vie de millions de parents! Vous avez tout essayé pour calmer votre bébé, mais rien ne fonctionne? Vous vous demandez comment le faire dormir quelques heures de plus, soulager ses coliques ou faire face aux pleurs qui s'intensifient le soir? S'appuyant à la fois sur des techniques ancestrales, les dernières recherches scientifiques et trente ans d'expérience, le Dr Harvey Karp vous révèle la meilleure méthode pour apaiser votre bébé et favoriser son sommeil.

Soins de fin de vie : qui décide?

Ce livre a été conçu pour informer la population en général; il renseigne les lecteurs sur le contexte des soins de fin de vie, sur les valeurs éthiques en cause dans toute décision de soin, indépendamment de toute religion, et surtout sur les nombreux moyens dont chacun dispose pour faire connaître ses volontés en matière de soins et de traitements.

Travailler avec des détestables : des solutions concrètes pour mieux réagir et apaiser votre quotidien

Apprendre à gérer des clients plaignards, des collègues manipulateurs ou des patrons qui intimident, c’est possible. Ce livre aidera quiconque est aux prises avec des personnes malcommodes dans le contexte de son travail, à dialoguer et garder son calme en toute situation sans devenir fou… ni donner sa démission !

Pourquoi les hommes préfèrent-ils ta meilleure amie ?

Afin de reprendre confiance en soi, de se débarrasser de ses complexes et de développer ses capacités de séduction, la coach propose aux femmes des conseils, nombreux exercices et des mises en situation pour parvenir à développer une relation amoureuse stable.

Ventouse thérapie : Techniques et massages du visage pour une peau revitalisée

Les ventouses faciales: des soins anti-âge tout en douceur sans injection ni chirurgie!La thérapie par les ventouses est une pratique sûre et non invasive conçue pour mettre en valeur les pommettes, définir la mâchoire, raffermir la peau et cibler les joues tombantes. Le secret? Elle augmente la circulation sanguine tout en stimulant la production naturelle de collagène et d'élastine, atténuant ainsi les signes de stress en plus de donner au visage un éclat de jeunesse.Au fil des pages, vous apprendrez à maîtriser le traitement grâce à des instructions et à des photos claires sur les différentes méthodes, et vous découvrirez les préparatifs requis ainsi que les soins à prodiguer pour un maximum de résultats.Raffermir la peau • Raviver le teint • Réduire les rides

L'anti-guide de développement personnel : par l'éditeur n°1 en la matière

A contre-courant des guides de développement personnel, cet ouvrage ne promet aucune transformation et propose d'arrêter la course effrénée à la meilleure version de soi-même. Du travail à la maison en passant par la vie familiale, il fournit des exercices et des moments d'introspection pour apprendre à dédramatiser, à simplifier son quotidien et à se sentir pleinement soi-même.

L'oeil de Je : à partir duquel rien n'est caché

Dans ce guide d'éveil, le thérapeute partage sa compréhension des vérités spirituelles ayant trait à la non-dualité, à l'existence, à la conscience, à la nature du divin, au karma, à l'amour, à la volonté et à l'humilité. Il propose des outils de guidage et de soutien sur le chemin de libération de l'ego, établissant des ponts avec l'histoire, la science, les religions et les sciences sociales.

La puissance des liens

Etude des différents liens (par les mots, la voix, les odeurs, les sentiments, l'entraide ou le soin) qui unissent les humains entre eux, par de grands sages, psychiatres et chercheurs.

Nourrir la racine

Ma bible des chakras : le guide de référence

Des clés de compréhension pour découvrir les sept chakras avec plus de 65 exercices, des rituels, des décryptages symboliques et des témoignages pour apprendre à développer son magnétisme, à ouvrir sa conscience ainsi qu'à se connecter au corps et aux sens.

Les maladies cardiovasculaires : prenez le contrôle de votre ordonnance, 100 questions-réponses

Des clés pour comprendre les grandes pathologies cardiovasculaires. Avec des réponses aux questions des malades concernant la prévention, l'alimentation, les médicaments, leurs bénéfices et leurs effets indésirables.

Votre design humain : découvrez votre vraie nature et cheminez vers l'épanouissement

QUEL EST VOTRE TYPE ÉNERGÉTIQUE?• Le manifesteur Vous initiez le changement en accueillant à bras ouverts votre nature audacieuse et indépendante. Vous êtes ici pour faire ce que vous voulez, quand vous le voulez, si vous le voulez.• Le générateur Cessez de chercher ce que vous devriez faire dans le futur. Vous êtes efficace lorsque vous faites abstraction du bruit ambiant pour vous concentrer sur le moment présent et que vous vous fiez à vos instincts.• Le générateur manifesteur Vous avez de multiples facettes et aimez sortir des sentiers battus. Tel un aimant, vous attirez ce qui vous est bénéfique.• Le projecteur On vous apprécie pour votre sagesse et vos idées. Oubliez l'agitation et le travail répétitif: vous n'êtes pas fait pour une semaine de travail de 40 heures.Le réflecteur Vous êtes le miroir de ceux qui vous entourent et absorbez avec empathie l'énergie d'autrui. Votre ouverture d'esprit et votre aura analytique sont une grande force.Vous vous demandez quel est votre objectif de vie? Ce que vous faites dans ce monde? Comment travailler, vous divertir et entrer en relation avec les autres avec naturel et facilité? Méthode révolutionnaire de connaissance de soi, le Design Humain s'inspire de l'astrologie occidentale, du système des chakras, du Yi King, de l'arbre de vie de la Kabbale, ainsi que de certaines facettes de la mécanique quantique, de la biochimie et de l'astronomie modernes. Grâce à cet ouvrage révélateur, découvrez votre type énergétique, vos talents naturels, l'objectif de vie qui vous est propre ainsi que votre essence véritable. Vous y dénicherez également des conseils pratiques pour progresser sur votre chemin de vie avec authenticité et succès.RÉVÉLEZ-VOUS enfin GRÂCE AU DESIGN HUMAIN!

S.O.S. …comme dans Sourire Ou Souffrir

Josée Durocher nous offre des trucs tangibles pour acquérir l’assurance nécessaire pour affirmer ce que nous voulons au lieu de subir ce que les autres attendent de nous. Nous parviendrons à nous respecter comme jamais auparavant, et du coup, à susciter le respect de la part d’autrui. L’art de choisir en fonction de soi avant tout n’aura jamais été aussi facile à développer.

Amour, tantra et sexualité, une voie d'épanouissement

Thérapeute psychocorporelle, masseuse formatrice et professeure de Wutao, l'auteure fournit des conseils et des enseignements s'appuyant sur les références du tantra traditionnel. Elle présente la sexualité sacrée qui offre un canal de dévotion et de sublimation des énergies.

Ce n'est pas toi le problème ! : anxiété, sommeil, problème de poids... : les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie !

Dépression, troubles anxieux, troubles alimentaires, troubles de l'identité, perte d'estime de soi, etc., ces maux de la modernité touchent une personne sur deux dans les sociétés occidentales. Le psychothérapeute explique la complexité de ces troubles psychologiques considérés à tort comme des pathologies individuelles alors que les sociétés modernes les créent et les entretiennent.

Le grand livre des pierres & cristaux : 50 pierres pour harmoniser le corps et l'esprit

Les grands principes de la lithothérapie et les différents pouvoirs des pierres et des cristaux pour se protéger, absorber les énergies négatives ou encore accroître la vitalité sont présentés. Avec la description de cinquante pierres et cristaux classés par couleurs.

L'intelligence émotionnelle chez l'enfant : accompagner les émotions en famille et à l'école

Psychopédagogue, l'auteur explique en quoi la gestion des émotions constitue le fondement des autres formes d'intelligence et comment différencier les émotions, les états d'âme et les sentiments. Il donne des outils concrets afin de stimuler et de consolider cette forme d'intelligence.

Brille dans ta p*tain de nuit : pratiques lumineuses pour soigner son âme : par quelqu'un qui est passé par là

Après la perte de son emploi, l'auteure, de crises de panique en dépression, s'est enfoncée dans une spirale négative qui a fait remonter à la surface les pires traumatismes de son enfance. En s'appuyant sur sa propre expérience, elle fournit des conseils pour se reconnecter à soi-même et guérir ses blessures émotionnelles.

Les transidentités expliquées à mes parents (et à tous les autres)

Explication de la transidentité et conseils pour accompagner et soutenir les personnes en transition ou souhaitant en entamer une. A partir de son expérience et de celles de personnes concernées, l'auteure, femme transgenre et créatrice du compte @victoriapiya, répond aux principales questions que se posent les personnes ayant une méconnaissance du sujet.

Le (cyber)harcèlement chez les jeunes : guide pratique pour parents démunis

Destiné aux parents, ce guide donne des clés pour comprendre le harcèlement et le cyberharcèlement et propose des solutions concrètes pour y remédier. L'auteure confronte des témoignages de harceleurs, de personnes harcelées et de témoins. Elle présente également les différents types de harcèlement.